• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

俗話說，春困秋乏夏打盹。考研人走過了溫暖又充滿希望的春天，熬過了烈烈高溫的酷暑炎夏，終于于走到?jīng)鲲L(fēng)習(xí)習(xí)的秋天，對(duì)于戰(zhàn)線拉得很長的童鞋來說，是否覺得有點(diǎn)疲憊、后勁不足了呢？不過，當(dāng)前可是復(fù)習(xí)備考的關(guān)鍵期，不管前期準(zhǔn)備得多么充分，這個(gè)時(shí)候如果掉了鏈子，很有可能遭遇“滑鐵盧”。因此，提醒大家，“秋乏”時(shí)節(jié)，一定要保持干勁兒，雞血不能停！

制定計(jì)劃，嚴(yán)格自律

季節(jié)的變化反應(yīng)在天氣中，天氣溫暖令人昏昏欲睡，天氣陰沉也容易讓人精神懈怠。既然天氣如此“任性”，那我們能做的就是保證自己“不任性”。給自己制定一份嚴(yán)格的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧！要盡量詳細(xì)，規(guī)劃好不同的時(shí)間段要完成多少任務(wù)量，然后嚴(yán)格執(zhí)行，不給自己懶散的余地。做到則有所獎(jiǎng)勵(lì)，做不到則施以小懲，用規(guī)矩來約束自己。堅(jiān)持一段時(shí)間，相信你會(huì)很快適應(yīng)，然后熱愛并依賴上這種有規(guī)律的生活。

調(diào)節(jié)睡眠，規(guī)律作息

睡覺這件事兒不是小事兒，雖然它只占我們每日時(shí)光的不到三分之一，但卻影響著整整一天的精神狀態(tài)，要認(rèn)真對(duì)待。“秋乏”時(shí)節(jié)，規(guī)律作息很重要。建議小伙伴們?cè)谶@一階段盡量不要熬夜晚睡，以免錯(cuò)過了最佳休息時(shí)機(jī)，導(dǎo)致早晨愈加起不來。定好鬧鐘，按照平時(shí)的老習(xí)慣按時(shí)上床，給自己一個(gè)舒適的枕頭和一床厚薄適宜的棉被，睡一個(gè)舒服的好覺，起床后及時(shí)喝一杯白開心，再舒展一個(gè)懶腰，伸伸胳膊踢踢腿，新的一天就滿血復(fù)活啦。

關(guān)鍵時(shí)刻，打點(diǎn)雞血

要知道，任何規(guī)律的作息、任何有計(jì)劃的安排，都會(huì)出現(xiàn)灰心泄氣、懶散懈怠的時(shí)候。出現(xiàn)這種情況并不可怕，可怕的是淪陷于這種情緒不能自拔，這個(gè)時(shí)候你就需要給自己打點(diǎn)雞血了——和朋友聊聊天吧，可以向TA訴說一遍你的夢想，當(dāng)能感知到夢想在前方閃閃發(fā)光、向你遙遙招手的時(shí)候，奮斗的動(dòng)力就會(huì)重新回來了；或者干脆去操場上跑一圈，大吼一嗓子，運(yùn)動(dòng)釋放也可以幫你重新注滿能量。

考研這條路，越到最后越艱難，但也越接近成功。根據(jù)往年數(shù)據(jù)顯示，能在考場上坐到最后的，基本都躋身成功者行列，被淘汰的反而是那些中途退出的人�？梢�，堅(jiān)持是多么重要！希望你也能保持干勁兒，堅(jiān)持到底，直取成功！