• 2026考研英語(yǔ)全程班 6班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

越來(lái)越多的人加入到“宅一族”，守候在自己的一方小天地里自由自在，這里其實(shí)也不乏很多我們的考研生，因?yàn)榭佳斜旧硇枰獋�(gè)人集中學(xué)習(xí)及大量的時(shí)間等原因，我們的“教室宅”“宿舍宅”“家里宅”等等成為一部分考生的選擇。“宅一族”避免了與外界的過(guò)多干預(yù)，能夠集中大量的時(shí)間及精力來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)，同時(shí)省卻左顧右盼容易比較的困擾，能夠讓考生全身心積極復(fù)習(xí)……宅著考研有好處，但是我們也需要對(duì)某些事項(xiàng)進(jìn)行關(guān)注與規(guī)避，這樣才能做到不閉塞知彼此，達(dá)到備考的最佳效果。

一、安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，切忌疲勞作戰(zhàn)。宅一族的普遍問(wèn)題存在有一條就是時(shí)間的一個(gè)平衡。也就是大家一定要注意學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間安排，早上最好能有個(gè)短時(shí)間的晨練，哪怕是在自己的房間里做做舒展的動(dòng)作也是一個(gè)好的開(kāi)始，平時(shí)飯后也不要馬上坐下來(lái)學(xué)習(xí)，要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)這樣才不容易犯困，還有，晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)槿绻�一旦過(guò)了最佳睡眠時(shí)間就很難快入睡，同時(shí)睡眠質(zhì)量也不好保證，而睡不好會(huì)直接影響到第二天的復(fù)習(xí)。

二、多注意信息瀏覽，切忌閉目塞聽(tīng)。有人說(shuō)過(guò)“兩耳不聞窗外事”是考研的狀態(tài)，這樣不行！該做的信息瀏覽與搜集是必須做的，這樣才能讓我們知道一些最新的動(dòng)態(tài)與政策，同時(shí)學(xué)習(xí)到一些好的方法和經(jīng)驗(yàn)，千萬(wàn)不能悶頭學(xué)習(xí)不管不顧。

三、適當(dāng)?shù)呐c同學(xué)進(jìn)行溝通交流。適當(dāng)關(guān)注周圍同學(xué)的一個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度，這樣才能對(duì)比出自己的一個(gè)情況，但是切記，這個(gè)對(duì)比只是起到一個(gè)讓我們“心中有數(shù)”的激勵(lì)作用，不要讓它成為我們氣餒的一個(gè)借口（比如發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)的復(fù)習(xí)比自己快了很多）。在與同學(xué)的交流中，也要關(guān)注一些資訊及方法方面。

四、身宅心不宅。我們的心是最自由的，它并不受軀體的約束。雖然這一方天地有限，但思緒無(wú)限。考研的身體雖然禁錮雖然疲憊，但是考研的心緒該保持一種寬廣與海納。