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圖書簡介

     本書是為了更好地反映當(dāng)前高職(高專)公共體育教學(xué)的實際需求，適應(yīng)高職(高專)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)特點，強化學(xué)生職業(yè)素質(zhì)養(yǎng)成，培養(yǎng)終身體育思想而編寫的。 全書共分“理論·人文”與“運動·技能”兩篇。“理論·人文”篇介紹體育在人類發(fā)展過程中的作用及體育作為一種社會現(xiàn)象存在的價值�！斑\動·技能”篇則全面介紹在高職(高專)常見的體育運動項目的內(nèi)容與健身方法。

目錄

理論·人文
  第一章  體育——人類特殊文化現(xiàn)象
    第一節(jié)  體育的產(chǎn)生
    第二節(jié)  社會變遷與體育
    第三節(jié)  現(xiàn)代體育與人的發(fā)展
  第二章  健康——人類追求永恒目標(biāo)
    第一節(jié)  建立科學(xué)的健康觀
    第二節(jié)  體能與健康
    第三節(jié)  營養(yǎng)與健康
  第三章  運動——身心健康必要保障
    第一節(jié)  高職(高專)學(xué)生的身心特點
    第二節(jié)  體育鍛煉對人體機能的影響
    第三節(jié)  體育鍛煉對心理健康的影響
    第四節(jié)  體育鍛煉對社會適應(yīng)的影響
    第五節(jié)  職業(yè)與高職體育教育
  第四章  科學(xué)——體育鍛煉原則、方法與評價
    第一節(jié)  體育鍛煉的原則
    第二節(jié)  體育鍛煉的方法
    第三節(jié)  體育鍛煉效果評價
    第四節(jié)  國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(簡介)
  第五章  安全——體育運動首要前提
    第一節(jié)  運動負(fù)荷與疲勞
    第二節(jié)  運動損傷的預(yù)防與處理
    第三節(jié)  運動保健與康復(fù)
  第六章  更快、更高、更強——奧林匹克崇高理想
    第一節(jié)  奧林匹克的文化內(nèi)涵
    第二節(jié)  奧林匹克運動與中國
運動·技能
  第七章  運動之母——田徑運動
    第一節(jié)  田徑運動簡介
    第二節(jié)  體能訓(xùn)練方法
  第八章  對抗競爭——球類運動
    第一節(jié)  籃球運動
    第二節(jié)  排球運動
    第三節(jié)  足球運動
    第四節(jié)  乒乓球運動
    第五節(jié)  羽毛球運動
    第六節(jié)  網(wǎng)球運動
  第九章  時尚生活——休閑體育
    第一節(jié)  形體健美與健美操
    第二節(jié)  體育舞蹈
    第三節(jié)  瑜伽
    第四節(jié)  臺球運動
    第五節(jié)  高爾夫運動
    第六節(jié)  輪滑運動
  第十章  民族瑰寶——武術(shù)與搏擊
    第一節(jié)  初級劍
    第二節(jié)  太極拳
    第三節(jié)  太極功夫扇
    第四節(jié)  跆拳道
    第五節(jié)  自由搏擊
  第十一章  挑戰(zhàn)自我——生存生活技能
    第一節(jié)  游泳運動
    第二節(jié)  定向運動
    第三節(jié)  拓展訓(xùn)練
附錄：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
主要參考文獻(xiàn)

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