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圖書簡(jiǎn)介

　《體育與健康》是新一輪教學(xué)計(jì)劃基礎(chǔ)文化課中必修課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生具有一定的體育與健康知識(shí)水平，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育鍛煉的能力。同時(shí)，讓學(xué)生了解“體育的基本知識(shí)”、“健康的基本知識(shí)”，本書還結(jié)合2008年北京奧運(yùn)會(huì)，簡(jiǎn)要介紹了“奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的基本知識(shí)”，讓學(xué)生從中了解“重在參與、不斷奮進(jìn)、公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)友好、無(wú)私奉獻(xiàn)”的奧林匹克精神。本教材在繼承的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)有所創(chuàng)新，在體操章節(jié)中，增加介紹了“青春活力”青少年廣播體操，通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的體操基本技能、節(jié)奏感等。愛(ài)美之心，人皆有之。青少年學(xué)生都希望自己的體型勻稱、協(xié)調(diào)、健美、力量，為此本教材增加了“塑身運(yùn)動(dòng)”章節(jié)，通過(guò)介紹形體訓(xùn)練、健美運(yùn)動(dòng)、健美操、瑜伽等內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和塑造完美的形體；本章節(jié)中的三級(jí)健美操成套動(dòng)作的圖片，是國(guó)內(nèi)唯一的正式規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。同時(shí)，為崇仰民族精神，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，新增設(shè)了“民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)”章節(jié)，主要包括中國(guó)武術(shù)(初級(jí)長(zhǎng)拳第一路、二十四式太極拳兵氣功等項(xiàng)目，本章節(jié)還重點(diǎn)介紹了民族傳統(tǒng)體育鍛煉所特有的健身養(yǎng)生、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、祛病延壽、防身自衛(wèi)、鍛煉意志、健全人格等功效。而且不受場(chǎng)地、器械、天氣等條件的限制，易于普及，是堅(jiān)持終生體育運(yùn)動(dòng)的好項(xiàng)目。
本教材為適應(yīng)中職學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，在教材風(fēng)格和編寫體例上進(jìn)行了創(chuàng)新。全書力求簡(jiǎn)潔明快、條理清晰，每一章的主干內(nèi)容均分成了“導(dǎo)學(xué)、正文、圖片、練習(xí)方法”四個(gè)部分；還設(shè)計(jì)了“練習(xí)口訣”、“小貼士”、“競(jìng)賽項(xiàng)目規(guī)則部分”等一些輔學(xué)內(nèi)容，穿插在正文中，有助于提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。
目錄
第一章　體育的基本知識(shí)
　第一節(jié)　體育
　　一、體育的概念
　　二、體育的產(chǎn)生
　　三、體育的功能
　第二節(jié)　體育鍛煉的科學(xué)規(guī)律
　　一、體育鍛煉的規(guī)律
　　二、體育鍛煉的原則
　　三、體育鍛煉的內(nèi)容與選擇
　　四、體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題
第二章　健康的基本知識(shí)
　第一節(jié)　健康
　　一、健康的概念
　　二、影響健康的因素
　　三、亞健康
　第二節(jié)　體育鍛煉與身心健康
　　一、體育鍛煉與身體健康
　　二、體育鍛煉與心理健康
第三章　奧林匹克運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)　
　第一節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)
　　一、古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
　　二、現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)
　第二節(jié)　中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
　　一、中國(guó)的奧運(yùn)會(huì)之路
　　二、中國(guó)的申辦之路
　　三、2008年奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽、理念
　第三節(jié)　冬季奧運(yùn)會(huì)
　　一、第1屆冬季奧運(yùn)會(huì)
　　二、第13屆冬季奧運(yùn)會(huì)
第四章　田徑運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概述
　　一、田徑運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
　　二、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用
　第二節(jié)　跑
　　一、短跑
　　二、接力跑
　　三、中長(zhǎng)跑
　第三節(jié)　眺躍
　　一、跳高
　　二、跳遠(yuǎn)
　　三、三級(jí)跳遠(yuǎn)
　　四、發(fā)展與提高跳躍能力的練習(xí)
　第四節(jié)　投擲
　　一、鉛球
　　二、標(biāo)槍
　第五節(jié)　田徑規(guī)則簡(jiǎn)介
　　一、徑賽
　　二、田賽
第五章　體操運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　體操運(yùn)動(dòng)概述
　　一、體操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
　　二、體操運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用
　第二節(jié)　競(jìng)技體操和廣播體操
　　一、技巧
　　二、單杠
　　三、雙杠
　　四、支撐跳躍
　　五、廣播體操
第六章　球類運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié)　球類運(yùn)動(dòng)概述
　　一、球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
　　二、球類運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的作用
　第二節(jié)　籃球
　……
第七章　塑身運(yùn)動(dòng)
第八章　民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)
第九章　游泳與滑冰運(yùn)動(dòng)
體育與健康教學(xué)大綱
附：學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)

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