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高效率復(fù)習(xí)的正確打開方式應(yīng)該是這樣的
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發(fā)表于
樓主
1.科學(xué)計劃
到了開學(xué)季，考研的復(fù)習(xí)邁入強化階段，氣氛也變得愈發(fā)緊張起來�？墒窃谶@么緊要的關(guān)頭，還是有不少小伙伴出現(xiàn)了自亂陣腳的現(xiàn)象：單詞總是似曾相識，語法總是素未謀面，閱讀錯誤總是連綿不絕，寫作總是欲言又止；感覺哪個科目都沒打好基礎(chǔ)，哪個都要重點復(fù)習(xí)，可是卻無從下手；同樣的錯誤一犯再犯，解題思路毫無頭緒……像這些都是考前焦慮所引發(fā)的問題。其實離考試時間越近，越需要我們計劃周全，切忌一緊張就打翻了所有的日程。小伙伴們還是要靜下心來，按照實際復(fù)習(xí)情況重新進行科學(xué)的計劃，堅持復(fù)習(xí)到最后一天，再有資格走上考研的戰(zhàn)場。 2.保存體力 健康是小編一直在強調(diào)的問題。復(fù)習(xí)的前提是擁有一個健康的體魄，這樣才能有足夠充沛的精力面對繁雜的復(fù)習(xí)任務(wù)。我們必須要學(xué)會拒絕疲勞戰(zhàn)，因為備考是強腦力勞動，疲勞備考就注定沒有高效率，尤其對邏輯、數(shù)學(xué)這樣的科目，光靠意志備考是不行的，因為意志很難支配大腦的效率。而且復(fù)習(xí)任務(wù)日益繁重，沒有足夠好的體力很難支撐自己到最后，所以小伙伴們再怎么有壓力也要保證自己有足夠的睡眠，這樣才能保障復(fù)習(xí)的順利進行。 3.鍛煉減壓 雖然復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，但是每天抽出半個小時到一個小時的鍛煉時間還是有的，勞逸結(jié)合才能讓自己的學(xué)習(xí)效率達到最高。很多研究都證明，體育鍛煉是非常有效的減壓方式，尤其對于那些自我要求高的同學(xué)，這可是減輕自我壓力的有效途徑。不要總想著自己還有多少任務(wù)沒完成沒有時間浪費，這其實也是另一種提高復(fù)習(xí)效率的方式，適當(dāng)學(xué)會為自己減壓，心態(tài)才會變好，思路也才能打開，小伙伴們可要學(xué)會這招哦！ |
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