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考研外部條件4
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發(fā)表于
樓主
有氧運動不能少
有氧運動往往能帶來事半功倍的效果，它能促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，預防失眠，提高學習效率。比如，考生在復習期間可抽時間進行跑步、游泳、騎自行車、散步等運動，每周2～3次，越簡單的越實用。筆者最喜歡跑步，尤其是冬天的傍晚，在學校的操場上一圈一圈地跑，再加上一點有節(jié)奏的音樂，一邊跑一邊思考一下當天沒有想明白的問題，憧憬一下自己的夢想，半個小時下來，思緒已經(jīng)很清晰了，第二天能以更好的狀態(tài)投入學習。 |
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