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    1. 合理飲食
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             有的考生為了增加營養(yǎng),會在考試之前大魚大肉地狂吃一頓。這樣不僅不能有效增加營養(yǎng),還容易出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉等病癥。建議考生在臨考前食物一定要多樣化,以谷物為主,多吃水果蔬菜,可適量的吃些魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的東西,少吃肥肉和葷油。

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